Den här kursen bygger mot målet Fokus. Jag har dock lärt mig att Fokus får man inte bara sådär. Jag … … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget, varje
2. Andningen är grunden till allt
Om du inte andas så dör du, det är liksom så det är, helt odiskutabelt och det har man vetat sedan u… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget,
3. Andningskunskap
Det kan ju vara bra att få veta lite om andning och hälsa. Ni har blivit medvetna om att genom att Y… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget,
4. Sittande Yogaandning
Vi ska nu göra samma andning som sist men denna gången ska vi göra den sittandes i något som kallas … … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget, varje
5. Kria=process
Det finns många olika Krior. Jag vet för lite om det än för att säga exakt vad det är men det heter … … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i
6. Varför måste man ljuda när man gör yoga?
Jag vet att många tycker att det är svårt, pinsamt och besvärligt att ljuda när man gör yoga. Tänk o… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget, varje vecka.
7. Superfokus-ryttarens bästa vän
Hittills i denna kurs har vi lärt oss att andas på speciella sätt och att sitta på olika vis och at… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget, varje
8. Kirtan Kriya samlar dina tankar
För att samla ihop alla okonstruktiva tankar så använder man sig av meditationer. Det finns 100 tals… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget, varje vecka. Träna fint på
9. Få hjärnan inställd på balans
Du har säkert märkt att det är svårt att få tankarna att vara med i yogan. De fladdrar än hit och än… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget,
10. Ögonpositionens effekter
Min första kontakt med detta var under en ljusmeditation i början på 2000 talet. Jag visste inte vad… … Hela den här lektionen kommer snaaaaart att bli tillgänglig. Under hela kursen publiceras en lektion i taget, varje vecka. Träna fint